Pausas Ativas: O Segredo para Mais Criatividade e Motivação no Trabalho
Num ambiente corporativo cada vez mais dinâmico, manter a criatividade no trabalho e a motivação profissional tornou-se um verdadeiro desafio. No entanto, estudos recentes mostram que pequenas pausas ativas — com exercícios rápidos ou alongamentos — podem ser a chave para reativar a mente, aumentar o foco e promover o bem-estar corporativo. Para profissionais de RH, apostar em pausas ativas é investir numa cultura organizacional saudável e numa equipa mais produtiva. Por que as Pausas Ativas Fazem a Diferença? As pausas ativas no ambiente de trabalho vão além de simples intervalos. Elas consistem em momentos curtos, de 3 a 5 minutos, em que os colaboradores realizam movimentos leves, alongamentos ou exercícios de ginástica laboral. Segundo pesquisas publicadas na Journal of
